Daktyle: słodycz natury i błonnik w jednej przekąsce

Daktyle to naturalnie słodkie owoce, które dzięki wysokiej zawartości błonnika i naturalnych cukrów są doskonałym zamiennikiem rafinowanego cukru w wielu przepisach. Błonnik pomaga stabilizować poziom cukru we krwi. Wystarczy zmiksować trzy lub cztery daktyle, aby uzyskać słodką pastę do ciast lub deserów. Zjedzenie dwóch daktyli przed treningiem dostarczy szybkiej energii. Pamiętaj, aby spożywać je z umiarem ze względu na kaloryczność.